Para que você fique preparado para ser um bom pai e marido durante a gestação, nós preparamos este super roteiro mês a mês de como você pode ajudar.
Primeiro mês
Este é um período de ansiedade, mas não deixe que isto atrapalhe! Ela irá enjoar e sentir mal estares. Procure diminuir as cobranças e apoiá-la.
Segundo mês
Ela estará com o humor instável, pois o organismo estará se adaptando às mudanças hormonais. Você precisa dar carinho e atenção. Marque um jantar romântico e mande flores.
Este também é um bom período para começar a procurar uma maternidade. Converse com colegas e discuta com ela as opções. Confira uma lista de maternidades clicando
aqui.
Não esqueça de checar se seu plano de saúde cobrirá todas as despesas, ou se você precisará de um dinheiro reserva para cobrir algo.
Terceiro mês
Ajude-a a se lembrar de se hidratar bastante com líquido (água e sucos) e a manter uma rotina de atividades físicas, nem que seja uma caminhada de 15 minutos.
Na décima segunda semana ela estará no auge das mudanças hormonais e precisará de todo o seu apoio. É um ótimo período para presentear a mamãe e o bebê.
Quarto mês
Ao final do primeiro trimestre a mulher se encontrará na melhor fase do processo. O enjôo começa a diminuir e o vigor a retornar.
A partir deste período, ela vai acordar várias vezes de madrugada com o bebê chutando. Aproveite para acordar durante a noite e abraça-la, beijá-la e sentir o bebê na barriga.
Acompanhe o pré natal e ouça o coração do bebê. Converse com ele na barriga.
Quinto mês
Na 19ª semana começam os movimentos na barriga.
Converse com o médico para saber como está a saúde da mãe e do bebê e o que precisa ser providenciado.
É comum que ela tenha desejos incontroláveis neste período. Fiscalize a alimentação dela, com carinho.
Incentive-a a ler sobre aleitamento materno. Confira uma matéria do nosso site clicando
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Sexto mês
Neste período o cansaço começa a bater devido ao peso extra. Ofereça mais ajuda nas tarefas.
Estudos indicam que neste período o bebê reconhece quem interage com ele. Aproveite!
Procure informações sobre os diversos tipos de parto e converse com ela.
Sétimo mês
Ela vai precisar relaxar devido à tensão da proximidade do parto. Marque uma reunião com as amigas dela e uma viagem a dois.
Acompanhe o pré natal se ainda não estiver fazendo isto.
A gestante da trigésima semana precisa sentir-se desejada e sensual. Ajude-a com massagem de óleo de amêndoas e prossiga com carícias.
Leia a matéria “Tudo o que você precisa saber sobre sexo durante a gestação”, clicando
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Oitavo mês
Ela terá dificuldade para dormir. Mantenha a luz do banheiro acesa, e acompanhe-a caso seja longe.
As viagens são contra indicadas neste período.
Verifique todos os detalhes do parto e o caminho para o hospital. Faça o percurso pelo menos uma vez para teste.
Ajude na arrumação da bolsa da maternidade.
Marque em local visível e nas agendas os telefones do médico e do hospital.
Nono mês
Pense se você quer acompanhar o parto e pergunte no hospital se isso é possível.
No início deste período, se vocês ainda não fizeram, decidam se vão gravar o parto. Confira nossa lista de fotógrafos clicando
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Mantenha o carro abastecido e calibrado, ou o telefone do taxi em mãos.
Converse com os amigos que já são pais sobre o parto.