Durante a gravidez você se sente mais cansada. Por isso, o trabalho que você
fazia normalmente pode parecer que tem o dobro do peso. Confira alguns hábitos
para levar a jornada diária com menos desconforto:
• Um descanso no meio do dia é revigorante. Se puder, faça um intervalo para
almoço de uma hora e meia.
• Mude de posição com frequência. Quem fica sentada deve se levantar a cada
hora, quem fica de pé, sentar por cinco minutos.
• Se tiver uma reunião importante e não puder sair para ir ao banheiro, vá
logo antes do início e deixe de beber água nos 60 minutos anteriores.
• Meias-elásticas são grandes aliadas contra o inchaço. Pode usar as do tipo
¾ se sentir muito calor.
Fonte: Revista Crescer