É incrível como os maus hábitos, como má alimentação e sedentarismo vem influenciando as mães durante a gestação. Os médicos endocrinologistas, responsáveis por cuidar das gestantes com diabetes gestacional, mudaram seu conceito recentemente sobre a doença. Alteraram a faixa etária de grupo de risco de 35 anos para 25 anos. Isto quer dizer que cada vez mais as mulheres estão se alimentando mal, não estão praticando atividades físicas e se expondo a problemas durante a gravidez. Alguns hospitais estão lotados de gestantes que precisam se internar para receber medicação apos as refeições que abaixem sua glicemia(taxa de açúcar no sangue). O que ocorre é que por volta da 24a a 28a semana, por uma ação hormonal, a gestante pode ter problemas na produção da insulina pelo pâncreas, que controla a taxa de açúcar no sangue e ter seus índices de glicemia muito altos, fazendo boa parte desse açúcar ir direto para seu bebe. Dai, um dos meios de desconfiarmos de diabetes gestacional ter o tamanho do bebê no ultra som acima da curva esperada para a referida idade gestacional.

      O tratamento do diabetes gestacional é feito com terapia nutricional, isto é, controle absoluto do que a gestante ingere e atividade física. Os exercícios vão queimar boa parte do açúcar que está livre na corrente sanguínea, vão aumentar a sensibilidade a insulina, aumentar o bem estar materno, diminuir o ganho de peso, diminuir a adiposidade fetal e ainda reverter quadros de intolerância a insulina.

      Como podemos ver, iniciar um programa de exercícios fará toda a diferença para evitar o diabetes gestacional, principalmente, para aquelas mães que tem histórico familiar do diabetes clinico. Então, não perca tempo e faca este bem para você e seu bebê. 

Prof Alexandre Alves