O homem é o responsável pelo progresso, por essa explosão de avanços
tecnológicos, que bem parecem uma avalanche, nos deixando constantemente
em alerta nas mais diversas áreas e setores. Esse desenvolvimento é positivo
e extremamente necessário; mas infelizmente nos traz em contrapartida
sérios prejuízos.Teríamos como exemplo meio ambiente, clima,qualidade de
vida,saúde,e tantos outros.
Se citarmos o clima como modelo e pensarmos mais especificamente no tempo
seco, veremos quão intenso e freqüente esta presente em nossas vidas, não mais,
permitindo termos as estações do ano, que por vezes nos parecem extintas no seu
tempo devido.
Podemos sem errar responsabilizá-lo por diversas doenças resultantes da baixa
umidade relativa do ar. As mais comuns são as respiratórias, alérgicas, de pele
e....
Cuidados existem, são simples e eficazes, mas que precisam ser levados a sério
para prevenir complicações graves e garantir bem estar.
Beber no mínimo 2 litros de líquido por dia, preferencialmente água; Colocar
bacia com água ou toalha molhada nos quartos; fazer atividade física cedo pela
manhã ou no final da tarde;usar roupas leves;tomar vários banhos (com água
em temperatura ambiente);evitar exposição ao sol depois das 10h e antes das
16h;utilizar soro nas narinas e colírio nos olhos caso haja irritação;usar em todo
corpo óleos ou cremes hidratantes(evitará que a pele sofra o processo de ressecar
a pele);usar pano úmido no lugar da vassoura para limpar a casa.(evita crises
alérgicas). Os problemas respiratórios podem ter causa infecciosa ou alérgica.
Infecciosos são resfriados, gripe, pneumonia; as ocasionadas por vírus ou
bactérias.Ambientes fechados; pessoas contaminadas com presença de tosse,
espirros; a forma de contágio se dá através de locais com aglomera mento de
pessoas.
Alérgicas são ácaro;poeira domiciliar;animais domésticos (através do pêlo, pele,
urina, saliva); fungos (mofo em locais pouco ventilados,úmidos e escuro.); fumo
(inalação da fumaça); estresse; medicamentos (evitar auto-medicação ).
Os cuidados para portadores de alergia respiratória: manter a casa ventilada;
usar na limpeza diária da residência sempre panos úmidos e aspirador de
pó; revestir travesseiros, cobertores, colchões com material plástico; evitar
tapetes, carpetes, cortinas, almofadas na casa; evitar terminantemente
o manuseio e o uso de roupas de lã;manipular, inalar inseticidas,água
sanitária,fumaça,gasolina,tinta fresca,cera,desinfetantes é inadequado;paredes
com mofo passar tintura de iodo,mertiolato ou fenol a 10%; fumar ou ficar
próximo de quem esta fumando é impróprio.
Ideal e salutar é procurar ficar em locais ao ar livre; praticar esporte,mais
indicados os feito na água como natação,hidroginástica e outros.
Para estarmos e sermos saudáveis precisamos considerar imprescindível e usar
de fidelidade às recomendações citadas.
O permanecer saudável, com qualidade de vida e bem estar é perfeitamente
possível, mesmo estando acompanhado dessa busca inexaurível e permanente
em busca de avanço tecnológico, desde que seja respeitado o limite que cada lado
necessita para viver a vida que merece.
Autora: Enfª Draª Maria Amélia da Costa Rech