Especialistas no assunto afirmam: O contato com a água já nos primeiros meses além de favorecer a saúde, proporciona uma sensação de descoberta para os bebês.
Os bebês já estão adaptados ao “meio aquático” desde a gestação, por isso tem a capacidade de movimentar-se na água com grande habilidade, demonstrando diversos reflexos.
Durante os primeiros meses os pais devem acompanhar seus pequenos nas aulas, que normalmente duram cerca de 30 minutos, uma vez que o bebê não se encontra tão bem desenvolvido e sua capacidade de atenção ser pequena. O acompanhamento dos pais nessa fase de “adaptação” é de extrema importância, não somente pelo fato de praticar um exercício físico, mas também porque nesse período os laços afetivos e de confiança mútua são fortalecidos.
O indicado é que a criança inicie as atividades aquáticas depois dos 6 meses, que é quando seu ouvido está melhor formado e o risco de inflamações diminui consideravelmente. Essa idade é indicada também porque o bebê já tem uma formação muscular melhor, estão mais firmes e mais preparados para praticar uma atividade física. A alimentação já é mais completa e normalmente ele (a) já tomou as principais vacinas, ou pelo menos, a primeira dose delas. De qualquer maneira, aconselhamos que você procure o pediatra do seu pequeno (a) e fale sobre suas intenções de iniciar as aulas de natação, ele com certeza te dirá se esse é o momento certo para iniciar a prática de exercícios.
A água é capaz de fornecer movimentos tridimensionais, estimulando todas as partes do corpo, sem barreiras para o bebê se mexer.
Os benefícios que a natação traz são inúmeros: coordenação motora, aumento da resistência cardio-respiratória e muscular, proporciona noções de espaço e tempo, tranqüiliza o sono, ajuda na prevenção das doenças respiratórias, prepara a criança psicologicamente para o auto-salvamento, além, claro, de abrir o apetite.
Atividade física é sempre importante, em qualquer idade. Hábitos saudáveis são sempre muito bem vindos, portanto, incentive seus filhos desde pequenos a praticarem algum exercício, dessa maneira a chance dele (a) ter uma vida ativa é bem maior.
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